Cara Sehat

9 Cara Agar Kita Tetap Sehat

Kita udah kelas 3, hampir tiap hari kita pulang sekolah sore karena ada bimbel. Apa lagi cuaca begitu gak dapat ditebak, pagi kelihatanya cerah tapi gak taunya hujan deras langsung turun begitu saja. Kalau cuaca begini kita tidak dapat jaga stamina kita sehari-hari, maka kita akan capek dan mengakibatkan kita jatuh sakit. Ni ada beberapa tips buat kalian semua

1. Usir Bete Bareng Teman – Bete gak asik lagi, usir aja bareng teman lamamu atau teman yang care ma kamu dengan berbincang-bincang
2. Eat Beans – Ternyata kacang-kacangan dapat membuat perut kita nyaman. Kacang dapat melndungi kulit dari kekeringan. Kamu dapat menambahkan kacang-kacangan bersama dengan sup.Hmm Yummy
3. Perhatikan Gigi – Manis atau Ganteng dengan Gigi Ompong??? G banget Dech!! So mulai deeh perhatiin gigimu, jangan banyak makan permen, es krim, popcorn. Rutin Sikat Gigi
4. Olahraga – Olahraga sangat penting sekali, gak usah olahraga yang mahal-mahal. Lari pagi cukup tuh buat jaga kesehatan dan dilakukkan dengan rutin
5. Listen to Our Heart – Pastikan kandungan kolesterol dan Gula darah mu Normal. Caranya Cek Ke dokter
6. Tidur Cukup – Cobain dech setelah bangun tidur luangkan waktu sekitar 3 menit untuk duduk sejenak
7. Makanan Sehat – Imbangi makan dengan makanan yang bergizi
8. Minum Susu – 4 Sehat 5 Sempurna ! awali hidupmu dengan minum susu yang mengandung kalsium yang membantu pertumbuhan tubuh kita
9. No Smoking – Bisa nyebapin Kanker, Impotensi, Gangguan Kehamilan dan Janin.Masih Mau Nyoba??